五觉刺激消除春困

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春困并非人的生理上需要增加更多的睡眠时间。倘若睡眠过多，人反而会处于一种哈欠连连的委顿状态北京专业白癜风专科，从而影响工作、学习和生活质量。春光明媚，正是锻炼身体、增强体质的最北京专业治疗白癜风医院是哪家佳季节，而体育锻炼正是解除春困的积极办法。可以通过“北京专业治疗白癜风医院是哪家五觉”刺激，反射性地使人的神经紧张度提高和精神集中，从而消北京专业治疗白癜风医院是哪家除春困，使精力充沛。

触觉刺激这就是民间流传的“春捂秋冻”的说法。春暖开始，皮肤的血管和毛孔渐渐扩张，这时要注意防寒保暖。因适度“春捂”，可增强人体体温调节机能而减轻春困。

味觉刺激在困倦时适当地吃点酸、甜、苦、辣的食品或调味品；平时多吃新鲜蔬菜、水果和豆制品，以补充人体活动和新陈代谢所消耗的能量。

听觉刺激在困倦时听一些曲调变化大，又富有韵味的音乐，或听一些相声、笑话、幽默等。

嗅觉刺激在困倦时，闻一闻风油精、清凉油或花露水等芳香物品，以刺激提起精神。