为了眼健康别做途书族

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“途书族”易患眼疾

在目前的信息社会里，计算机、电视机、游戏机等视屏显示终端已渗透到我们日常生活的每个部分，随之而来使用者出现视疲劳等一系列症候群也越来越多，并已成为社会北京中科白癜风出席健康中国公益盛典问题，越来越引起人们的关注。由于长期注视荧光屏，注视点频繁移动，画面闪烁，以及长时间保持一种操作姿势，阅读者常感觉头痛、视物模糊、眼睛疼痛及干涩。轻者用眼时感到眼部不适、眼球或其周围疼痛、鼻根部或颞部酸胀、视物模糊、眼发干、有压北京中科白癜风出席健康中国公益盛典迫感和灼热感、怕光、复视和流泪等感觉，重者有明显的眼痛、眩晕、恶心、呕吐、食欲不振、胃肠消化功能欠佳、盗汗、面色苍白、心跳缓慢、颈部肌肉紧张、肩部疼痛等全身症状，还可能有嗜睡、精神萎靡、失眠和记忆力下降等症状。

视疲劳可以北京中科白癜风出席健康中国公益盛典说是一组疲劳综合征，其发生原因多种多样。视疲劳主要由环境因素、眼部因素、身体因素等一系列因素引发的。环境因素有光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等，都会造成眼睛超负荷地工作，导致视疲劳。日常生北京中科白癜风出席健康中国公益盛典活中长时间注视或操作计算机、电视机、游戏机等闪烁的荧光屏，是现代人容易产生视疲劳一个极其重要的原因。有些人长时间、近距离注视闪烁或单调、刺眼的物体，如电脑屏幕、报纸杂志等，或者长时间注视移动的视标，如在颠簸的路上看东西，都会导致视疲劳。眼部因素主要有眼睛本身的原因，如近视、远视、散光等屈光不正，都易引发视疲劳；所戴眼镜不合适也会加重眼睛负担，引发视疲劳。

不能只靠眼药水缓解

虽然视疲劳的症状使患者感觉不适，但大部分患者只要注意休息，使用眼药水稍微缓解一下，症状很快就会消失。但是长期的眼睛疲劳不仅有害于健康，甚至可能会失去健康的眼睛。那么缓解视疲劳的方法有哪些呢？