天凉养胃护胃六要素

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饮食规律：进餐有时过早，有时过晚，可口的就多吃，不可口的就少吃，使胃肠的工作量紧一阵、松一阵，北京皮肤病医院好不好很容易造成胃肠病。

口味清淡：胃病患者的饮食应以温软北京酒渣鼻的最好医院淡素为宜，做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸北京专治皮肤病医院，防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。进食时要细嚼慢咽，不吃生冷，并北京皮肤科医院网站戒除烟酒，以防刺激胃黏膜，促使溃疡恶化和复发。

情绪乐观：过度的忧愁、悲伤、恐惧、紧张、愤怒，能导致胃肠病的发生。因此，预防和治疗胃肠病，要经常保持心情愉快，避免患得患失、焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。

锻炼身体：积极进行体育锻炼，有利于改善胃肠道的血液循环，提高对气候变化的适应能力；科学安排生活，注意劳逸结合，保证充足睡眠，防止过度疲劳，可减少发病的机会。

用药谨慎：临床实践证明，应禁服对胃黏膜有强烈刺激性的药物，如因病需要服用这些药物时，应在饭后服用或同时加用保护胃黏膜的药物。