四招教你健康养胃

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多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防今年[url=https://mip.yyk.99.com.cn/fengtai/68389/zuozhen.html]北京中科医院在哪里[url=https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_10126893.html]北京皮肤科医院好不[url=https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_10464053.html]伍德灯检查白癜风好[/url][/url]白癜风最新治疗方法[/url]食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜，也不吃过冷、过烫、过硬的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

第二步，饮食定时定量

长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

第三步，注意营养平衡

平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

第四步，饮食宜软、温、暖、素、鲜