生活夏天就养这种

shiruguo

在欢爱时，爱人常说彭洋医生的一句话就是“有了快感你就喊！”但是，面对来自生活、工作中出现的各种压力，当你精神忧虑、抑郁寡欢的时候，你又是否能像欢爱那样喊出来呢？面对全球经济的不景气，物价上涨，面对这前所未有的压力？不少人被这座大山压垮，甚至产生了轻生的念头。当生活、职场的压力积累时间太长，大脑对外界承受能力超标了，身体或心理就会受到莫名伤害，你的抗压能力也要不断提升。压力来源一：结婚生子诱发职场危机压力很多女性在白癜风最新诊疗共识婚后都不刘军连怎么挂号敢生小孩，怕生小孩后，职位就会被他人取代。但是社会、家庭却不允北京雀斑医院哪个好许，不断催促生个白白胖胖的胖小子，职位与孩子的两难选择让女性压力山大。解压支招：预先沟通比抱怨更管用女性在生育前首先要做好心理准备，也可以跟上司商量好，你产后会被安排在哪个职位，事先知道自己产后的职位，可以对此有所了解和准备，在重新回来岗位后更容易上手，免得到时候又来个手忙脚乱，而且还能更快的融入新职场新环境。天津白癜风医院这样总比生完BB后，职位没有了，还得抱怨，而且抱怨的时间越长，那不良的情绪越容易影响你的工作效率，还让你情绪压力越来越大。你也可以换一个角度思考，在生育了小孩后，把他抚养好，这也是你的成功。压力来源二：职业瓶颈导致进退两难职场生活中，最怕的就是到瓶颈期（也就是所谓的倦怠期）。工作几年，身上的棱角与傲气被磨得一点不剩。就算工作再积极，BOSS也看不到，更别提工资能体现价值了。长此以往，理想的遥不可及和现实的残酷，让人受尽来自自身的精神折磨。解压支招：熬过倦怠期，重拾职业价值现今社会，大多数的助人职业主要由女性担当，如护士、幼儿园教师、心理医生等，女性更容易处于职场瓶颈期。有关专家说道：“只要熬过这段倦怠期，在过程中增长自己的能力，最后还是会重拾职业的价值。”女性可以在工作中花心思努力完成任务，事情还是会有所改善，结果也会往好的方向发展。同时，自我调节也是重要一环。学会多一些自我放松，多参加集体活动，多做运动，构筑良好的人际关系，在遇到问题时也可以获得他人的帮助。压力来源三：“剩女”压力谁来担？根据社会学统计资料显示，女性在超过25岁之后，能够把自己成功嫁出去的概率以每年5%的速度递减。尽管医疗条件越来越好，女性生育黄金时间的限制有所放宽，但好技术比不上自己的硬朗身体，如此种种标准皆徒添“剩女”压力。解压支招：面对职场与情场，多做双选题“剩女”压力山大已经是不争的事实，但是，“剩女”应该有信心能把爱情与工作一同收入囊中。职场和情场并不只能是单选题，它们也可以是多选题。关键是要合理安排好时间，平时多参加一些群体活动，有助于扩大交友圈子，为自己有段好恋情做个铺垫。如果有朋友介绍对象，“剩女”们不妨可以抱着大方豁达的态度，而不是一味的拒而远之。如果你是“不婚族”，大可直接跟家人讨论，获取家人的支持和帮助。编辑结语：想要翻越眼前来自生活、职场中的“压力”大山，不妨心平气和地多转换角度思考，只要舒压有方，主动调整个人状态与外界环境相适应，便可保身心健康无虞。