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怎么丰胸效果好？女人经期前后是个特殊的日子，如何善于利用这个日子呢？让编辑告诉你经期前后有效的丰胸食谱吧。抓住月经前的几天，让你的胸部跟着丰满起来吧！1、酒酿功效：酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌，是天然的荷尔蒙来源，因此具有促进乳腺发育、肠道健康的好处！最佳食用时间：月经来的前七天怎么吃最好？酒酿中的酵母经过高温烹煮后会失去作用，因此建议现将材料煮好再加入酒酿一起食用。2、山药功效：山药含有丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质成分，有助于脾、肾、肺三经。就中医角度来说，乳腺归于肝、脾、胃经，所以有入肝脾经的料理，对乳房发育也有益。最佳食用时间：月经来前七天怎么吃最好？切段生食，最能摄取丰富酵素，不喜欢生山药的味道者，煮汤（譬如山药排骨汤、蔬菜山药汤）也很不错。3、酪梨功效：酪梨含有不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，其中的维生素A则可促进女性荷尔蒙分泌，也有帮助胸部UP UP的效果！最佳食用北京专治扁平疣医院时间：月经来的前两星期怎么吃最好？以将果肉挖出，和鲜奶、布丁一起打成酪梨牛奶。4、枸杞功效：枸杞补肾益精，养肝明目，入肝肺肾三经。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从中医角度来看，对乳房发育也有不错的功效。最佳食用时间：生理期结束后的第一个和第二个星期怎么吃最好？一般都是冲泡茶饮或加入药膳，但是最好可将枸杞一起吃下，效果更佳。5、黄豆功效：黄豆富含蛋白质中科爱心救助、卵磷脂，还含有植物雌激素、异黄酮类唔知，能提高雌激素的水平，达到丰胸健美作用。最佳食用时间：月经来的前七天怎么吃最好？现磨豆北京医院治荨麻疹浆应该是最方面的摄取方式，建议少加点糖或干脆喝无糖清浆，减少热量负担。6、青木瓜功效：青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，促进乳泡发育。最佳食用时间：月经来的前七天怎么吃最好？生食最佳，因为高温烹调多少会使酵素流失，但生青木瓜带点涩味，所以建议将青木瓜拌入番茄、鱼露、柠檬汁，调和成沙拉。7、当归功效：有补气活血、调经止痛的作用，具有活络气血的功效，搭配药膳料理，能促进血液循环，帮助乳房发育。最佳食用时间：生理期结束后的第一个和第二个星期怎么吃最好？由于当归香气重，建议加入药膳中炖煮，以喝汤方式来摄取其养分。8、牡蛎功效：牡蛎富含锌和蛋白质，能促进女性荷尔蒙分泌及细胞分裂，加上热量低，对身材斤斤计较的女生们北京中科白瘕风是几级医院北京皮肤病医治医院都能放心选择。最佳食用时间：月经来的前七天怎么吃最好？加入米酒、葱、姜以清蒸方式最能吃到牡蛎原味。假使不敢吃魅力，喝汤也有效。