研究发现老人常锻炼防止脑萎缩

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新研究中，研究人员对638名出生于1936年的苏格兰退休老人进行了研究。这些参试老人在70岁时接受了问卷调北京什么医院雀斑好查，三年之后接受大脑扫描。结果发现，最爱锻炼的老人在为期三年中脑萎缩程度最轻。老人锻炼不必强度太大，每周散步几次北京儿童皮肤病医院就足够了。但是研究发现，填字游戏等益脑训练却对大脑萎缩进程几乎没有影响。另外，下棋及与朋友家人一起社交或玩乐对大北京皮肤科好的医院脑萎缩进程也没有太大影响。对大脑白色物质进行的研究发现，与几乎不运动的老人相比，爱锻炼的年过七旬的老人大脑白色物质区域北京痤疮医院咨询受损相对更少，到灰色物质(产生信息源的大脑区域)也更多。

专家业已证实，随着衰老的加速，人类大脑呈现萎缩趋势，大脑萎缩会导致记忆力及思维能力的下降。早期多项研究结果表明，锻炼有助于降低老年痴呆症发病危险，缓解老年痴呆症病情。但是科学家对其中的机理一直感到非常困惑。一些科学家表示，锻炼会增加大脑血流量，使大脑细胞获得更多的氧和多种营养物质，这一点非常关键。另一些科学家表示，有些老年人不爱运动可能与其大脑萎缩相对较快有关。