研究称健身时听古典音乐效果更佳

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刘易斯是独立顾问，受音乐站委托[url=https://news.iresearch.cn/yx/[url=https://news.iresearch.cn/yx/[url=https://news.iresearch.cn/yx/中科白癜风微博2021/12/413808.shtml]北京中科白癜风医院传递健康和希望[/url]2019/10/304151.shtml]北京市中科医院[/url]2019/09/302563.shtml]北京中科白癜风医院圆梦征程[/url]研究锻炼前后听音乐与锻炼效果的关系。英国《每日邮报》21日援引他的话报道：“欢快的音乐有助提升锻炼速度、强度和持久度，但古典音乐的放松特质有助在锻炼时减缓心跳、降低血压和自感运动负荷。研究还显示，放松的音乐能降低压力激素皮质醇水平。”