研究发现老人常锻炼防止脑萎缩

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新研究中，研究人员对638名出生于1936年的苏格兰退休老人进行了研究。这些参试老人在70岁时接受了问卷调乌鲁木齐市查，三年之后接受大脑扫描。结果发现，最爱锻炼的老人在为期三年中脑萎缩程度最轻。老人锻炼不必强度太大，每周散步几次就足够了。但是研究发现，乌梅填字游戏等益脑训练却对大脑萎缩进程几乎没有影响。另外，下棋及与朋友家人一起社交或玩乐对大脑萎缩进程也没有太大影响。对大脑白色物质进行的研究发现，与几乎细菌性阴道炎介绍_细菌性阴道炎症状不运动的老人相比，爱锻炼的年过七旬的老人大脑白色物质区域受损相对更少，到灰色物质(产生信息源的大脑区域)也更保定物流网多。

专家业已证实，随着衰老的加速，人类大脑呈现萎缩趋势，大脑萎缩会导致记忆力及思维能力的下降。早期多项研究结果表明，锻炼有助于降低老年痴呆症发病危险，缓解老年痴呆症病情。但是科学家对其中的机理一直感到非常困惑。一些科学家表示，锻炼会增加大脑血流量，使大脑细胞获得更多的氧和多种营养物质，这一点非常关键。另一些科学家表示，有些老年人不爱运动可能与其大脑萎缩相对较快有关。