研究称四种饮食习惯有助老年女性减肥

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新研究负责人，健康与身体活动教授贝萨妮·巴[url=http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170523/539[url=http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170610/544[url=http://disease.39.net/bjzkbdfyy/180604/630鐧界櫆椋庡彲浠ュ悆浠€涔?522522936.html]瀛╁瓙寰椾簡鐧界櫆椋?52248[/url]6759.html]鐭ュ悕鐮旂┒鐧界櫆椋庝笓瀹?52245[/url]7092.html]澶忓鐧界櫆椋庢€庝箞闃叉澶嶅彂[/url]罗恩·吉布斯博士表示，减肥并保持体重难度之大超乎想象。为了研究减肥做深入研究，她调查了近500名身体超重或肥胖的50多岁妇女的短期变化(6个月)和长期变化(4年)情况。结果发现，具体饮食习惯与成功减肥或无法减肥之间存在一定的关联性。从长期影响看，减少甜食、含糖饮料和奶酪和肉食，同时增加水果蔬菜的参试妇女减肥及保持体重效果最好。