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专家称，孕妇尽量不要吃宵夜，因为会有以下三大危害：

孕妇吃夜宵三大危害之1、影响睡眠

依照人体生理变化，夜晚是身体休息的时间，吃夜宵之后，容易加强肠胃道的负担，让肠胃在夜北京皮炎专业医院间无法得到充分的休息。有些孕妇到了怀孕末期，容易产生睡眠的问题，如果再吃夜宵，也可能会影响孕妇的睡眠质量。中科爱心救助因此，大体上并不建议孕妇吃夜宵。

孕妇吃夜宵三大危害之2、导致肥胖

夜间身体的代谢率会下降，热量消耗也最少，因此，容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来，造成体重过重的问题，导致产后恢复能力变差。妈妈因摄入过多的热量，造成母体过胖，会影响产后恢复能力，无法回到怀孕前的正常体重，而需要产后减重。

孕妇吃夜宵三大危害之3、无助胎儿营养

调查发现，在怀孕末期有高达85%的孕妇都过胖，却有94%的胎儿，体重都没有相对的增加。有些孕妇认为要多吃，才能给宝宝充足的营养。所以，妈妈吃夜宵而体重过重没关系，但结果调查这二者并不相等。