选对饮食能护心0

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运动也是一个保持心脏健康的重要措施。[url=https://yyk.99.com.cn/fengtai/68389/北京[url=https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%[url=http://m.39.net/news/a_5972929.html?ivk_sa=1024320u]北京中科白癜风医院平安医院97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin]北京中科白癜风医院平安医院[/url]中科白癜风医院平安医院[/url]jianjie.html]北京中科白癜风医院平安医院[/url]很多人担心运动后食欲大增，不仅不能减肥，反而会导致肥胖。实际上，运动后胃口大开多是运动量不足或运动时间强度不够所致，这种锻炼往往收不到效果。只要掌握合适的运动量、运动时间并保证运动强度，运动后不仅不会吃得更多，反倒会使食欲下降。因为适当的运动会让胃肠道血液变少，蠕动变慢，胃口自然变差。