晚间睡觉不宜多穿衣裤

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在睡眠状态下，人的躯干、四肢肌肉是放松的，当进入深北京皮肤病医院电话北京重点皮肤病医院北京专治皮肤科医院北京医治皮肤科医院度睡眠状态之后，肌肉就更加松弛。如果穿过多的衣服睡觉，就会增加肌肉的负荷，影响全身肌肉的放松，不利于血液循环和呼吸功能的发挥。

一些人经常会因为衣被裹压得太紧而出现恶梦、窒息以致夜惊等病症的发生。同时，盖太厚的被褥也会压迫心脏等脏器，对身体不利。由于睡觉时衣被过多，增加了热量，被窝内的温度高，衣服容易汗湿，醒来后如不及时更换湿衣和增添衣服，容易引起感冒。（李羽壮）