研究称四种饮食习惯有助老年女性减肥

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新研究负责人，健康与身体活动教授贝萨妮·巴[url=https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbd[url=https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbd[url=https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbd北京市中科医院好不好fyy/]北京中科专家[/url]fyy/]北京中科白殿疯醫院[/url]fyy/]北京中科白殿风医院好不好[/url]罗恩·吉布斯博士表示，减肥并保持体重难度之大超乎想象。为了研究减肥做深入研究，她调查了近500名身体超重或肥胖的50多岁妇女的短期变化(6个月)和长期变化(4年)情况。结果发现，具体饮食习惯与成功减肥或无法减肥之间存在一定的关联性。从长期影响看，减少甜食、含糖饮料和奶酪和肉食，同时增加水果蔬菜的参试妇女减肥及保持体重效果最好。