调饮食防耳聋

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补充锌和VD

研究发现，耳蜗内锌的含量远远高于其他器官。如果耳蜗内中科白癜风医院微信锌含量明显降低，就会中科医院影响耳蜗的功能，导致听力减退。白癜风诚信医院耳聋还与体内VD的代北京白癜风诚信医院谢异常有关。外国一个研究组在调查了56位耳聋患者后发现，这些患者的血清钙明显低于正常水平；用VD治疗6～10个月后，疗效显著。因此，在日常饮食中应多吃些富含锌元素和VD的食物，如瘦肉、豆类、木耳、虾、牡蛎、蘑菇、各种绿叶蔬菜等。

多吃能软化血管功能的食物

由于血管和红细胞变形、变硬可阻塞微血管，导致耳部血液循环障碍，最终导致耳聋。因此，平时应多吃些菠菜、黑木耳、豆类、瘦肉等，以利于软化血管和红血球，增加耳部的血液供应，防止听力减退。

保持血脂正常