研究显示晚上吃主食能减肥

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希伯来大学的科学家招收78名志愿者[url=http://news.39.net/bjzkhbzy/17011[url=http://news.39.net/bjzkhbzy/17012[url=http://news.39.net/bjzkhbzy/17012娌荤枟鐧界櫆椋庝粈涔堟柟娉曞ソ0/5208500.html]娌荤櫧鐧滈鏈€濂界殑鏂规硶[/url]0/5208500.html]鐧界櫆椋庢不鐤楁柟娉曟湁鍝簺[/url]1/5198238.html]鐭冲搴勮兘澶熸不濂界櫧鐧滈鐨勫尰闄?2119[/url]作为研究对象，并将其分为两组。所有人在为期6个月的研究中均摄入低卡路里的饮食，即每天摄入1300-1500卡的蛋白质、脂肪和碳水化合物。唯一不同的地方在于，第一组在夜间摄入大部分碳水化合物，另二组则在白天。研究前后，研究人员对比了他们的血液炎性激素水平以及饥饿水平。