学会关注自己的血压

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不应只停留在对成因的一知半解上

通过各种渠道，许多人都能够或多或少地了解一些高血压的形成原因，海南白癜风QQ交流群如遗传因素、吸烟、肥胖、高盐低钾低钙饮食、运动较少等。但有些人往往对这些原因了解得并不深入、拼多多运营求职招聘交流QQ群不全面，容易将之简单化、绝对化。比如说，遗传因素并不意味着父母有高血压，自己也一定会病毒式营销求职招聘微信群患高血压，只能说明你是易患人群。再比如，摄盐量的多少对每个人而言并不一样，应区分不同地域裂变式营销求职招聘微信群、季节和环境，不必过分强调达到某种特定标准。

不要对各种各样的症状掉以轻心

高血压的不典型和多样性表现会使一部分人忽视其存在。有些人时常感到头晕、头涨、脖子发硬，他认为可能得了颈椎病；有些人时常失眠多梦、心烦意乱、记忆力下降，他觉得可能是得了神经衰弱；有些人时常感到双腿乏力、走路发飘，他觉得可能是得了腰腿疾病；更有些人把血压升高引发的不适归结为过度疲劳所致，认为休息一下就好了。事实上，这些症状的背后都有可能是血压升高在捣乱。

不能仅靠亡羊补牢