研究发现晒太阳效果等同吃伟哥

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据了解，人体每毫升血液内有30纳克维生素D为正常北京中科白[url=https://m.familydoctor.com.cn/ysk/319984/]北京中科白[url=https://m.familydoctor.com.cn/ysk/319984/]白癜风专家[url=https://m.familydoctor.com.cn/ysk/319985/]北京中科白癜风医院刘云涛郑华国[/url]癜风医院郑华国[/url]癜风医院医生[/url]水平，每毫升血液内有40-60纳克最佳。在紫外线的照射下，体内90%的维生素D是由皮肤生成的。

研究表明，体内睾丸激素的水平，会随着维生素D含量的波动而变化。每年10月入秋后，人体内维生素D和睾丸激素的水平都会同步下降，并在来年3月降至最低。这是因为人们在户外待的时间短了，晒太阳的机会也少了。研究还再次证实，每天晒太阳1小时，人体内睾丸激素便可增加69%。