酸奶降血压防辐射挑对4个喝酸奶时间

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晚上喝酸奶最补钙

12点至凌晨是人体血钙含量最低的时北京治白癜风那间医院好北京哪有专业治疗白癜风的医院[url=https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/]治疗白癜风的知名[url=https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html]北京白癜风哪家医院看最好专家[/url][/url]候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。

饭后喝酸奶对肠胃最好

如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝可以减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食。

使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显

酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，所以最好是接受辐射之后再喝酸奶。

午后喝酸奶最补充精力