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选择姿势最重要。而孕初期、孕中期、孕末期三个阶段都有所不同，孕妇选择睡觉姿势都跟胎儿息息相关。

孕初期三个月，孕妇的睡觉姿势可随意，孕妇睡眠姿势北京权威皮肤科医院都不会影北京皮肤病医院那家好响到胎儿，胎儿在子宫非常小，仰卧、侧卧都不影响孕妇的睡眠和北京雀斑医院咨询胎儿的健康，但不要趴着睡或搂着东西睡觉，这样对腹部是不好的。

孕中期四个月，孕妇就要开始选择左卧来睡觉了：对胎儿的血液供给不受影响，其次是避免增大后的子宫压迫下腔静脉，避免回心血量的减少，孕妇多加注意休息，胎宝宝感到不适的话会对孕妇给予反应，令其出现低血压、恶心、冷汗、胸闷等不良反应。

孕末期8~10个月，选择左卧式睡觉姿势，腹部越来越大，北京中医扁平疣医院影响孕妇的睡眠和行动越来越明显了。