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大量的流食

如水、果汁、运动饮料、汤及水分较多北京中科高效抗白个性施术的水果和蔬菜(如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜);

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碳水化合物含量丰富的食物

如面条、土豆、米饭、面包、水果、酸奶;

一些富含钾的食物

如土豆、香蕉、橘子、橙汁和葡萄干;

高蛋白

人体热量北京最佳湿疹医院消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、瘦肉、鱼、蛋等;

维生素

维生素B和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B和C的食物，能消除疲劳;

饮用活性水

水中含有大量的氧气，能治疗白癜风的医院快速缓解机体的疲劳感;

碱性食物