津苗入职指南vol2生活

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所谓的宅男宅女就是指那些北京中科白癜风爱心公益大门不出二门不迈的人，尤其是现在的电脑一族，他们普遍的特点是不喜欢外出，整天对着电脑。玩游戏、上淘宝、看电影、聊天等等，看似活动丰富，日子过得充实，然而这种生活方式无论对生理还是心理健康都会造成极大的危害。

专家称“宅”其实是一种心理疾病，有以下几种表现：

一是天天泡在上，却又不知道干些什么。刚开始写博客、玩农场还会兴致勃勃，日子久了就会感到无聊。很多人天天一开电脑就挂Q，只是挂着，却又没有兴致找人聊天。电影看多了也没啥好看，游戏玩多了又没有挑战性。如此种种，让生活充斥着“无聊”的泡沫。

二是性情浮躁。对看过的电视电影，总是忍不住要向别人透露下面的内容或是结局，没看过的人也会情不自禁地向他人询问故事的发展。没有耐心接受长信息，往往仅凭一丁点的了解就长篇大论，即使曲解也不承认。

三是性格软弱，爱自我安慰。与别人意见不符时，不会大声说出来，表面妥协，内心不服。还容易对别人做出的一点点友北京中科白殿疯病医院好表示想入非非，受挫折后为自己找借口。北京中科白癜风医院爱心捐助

四是逃避现实，拒绝长大。厌恶跟长辈讨论现实的问题，讨厌政治讨厌应酬，讨厌被人说成熟，不愿背负责任。

五是选择性沉默。对熟人喋喋不北京哪里雀斑医院好休，对陌生人则一言不发，没有感兴趣的话题一般不会交流下去。在聚众场合，如果没有人主动跟他讲话，一般会选择沉默。

六是习惯性熬夜。宁愿白天无聊、懒散，事情都积到晚上通宵，事多的时候也情愿熬几夜，然后再睡几个白天来补眠。有些人熬夜是为工作，为学习，有些人则纯粹为了娱乐，通宵看球，通宵打机，通宵看电影的情况特别普遍。当熬夜成为习惯，不熬夜反而会失眠，于是很多人就干脆天天熬夜，成了典型的夜猫。

七是做事没计划，喜欢堆在一起做。要不提前把所有的事做完，要不推迟到底线才动手。比如看动画片，他们往往喜欢一次性把一整部都看完，看完一部接着一部。他们还喜欢同时进行好几件事，从来不按部就班。

八是不喜欢问问题，不喜欢动脑。对他们来讲，有问题就用“百度”，搜索引擎简直就是万能词典。

宅人们宅久了，身体也会出问题。要么就是因作息时间不规律导致弱不禁风，要么就是营养过剩导致肥胖，还伴随着越来越多的颈椎病、肌肉酸痛、便秘、痔疮、脑血栓等疾病。据有关统计，全世界已有70%的人因久坐而生病，每年有200万人因久坐而早死。可见宅人们宅得舒服了，也宅掉了寿命。

专家建议宅人们应该多走出户外，多与人交流，多参加社团活动多接触社会。想聊天吗？那约人出去见见面，或者煲粥吧。肌肉酸痛头脑发胀？去户外运动运动吧，散散步，跑跑圈，打打篮球什么的。勇敢地走出去，外面的世界更精彩！

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